J3qx

information archive

Тезисы «Как планировать время». Бодо Шефер

Posted by j3qx на Апрель 3, 2016

Как планировать время. Бодо Шефер

Определить свой тип

Семья, цели, здоровье, родные, финансы или отношения

Счастья – место – визуализация- планирования – подготовка – цели – результат

Нудно ориентироваться на ценность, определить свою полярную звезду и цель жизни

Ранжируете ли вы действия по приоритетам или вносите в расписание приоритеты сами ?

Разные типы мышления: победа-победа и победа-нехватка (недостаток). Необходимо уметь вкладывать все силы в нужную область, баланс – это приоритет всей жизни, а не в конкретный момент. Сначала планировать действия в важном для вас квадрате (квадрат Б), а потом все другое.

Целеполагание

При планирование спрашивать себя, действительно ли это важно. При планировании, планировать только 50% времени, остальное забьется само, либо занять его делами из квадрата Б. Всегда начинать планирование с важных дел, только потом мелкие

Цели

Цели – это слуги, а не господа. Они существуют чтобы помочь нам быть счастливыми, а не наоборот.

Цели – они должны быть описаны и применятся для еженедельного планирования.

Цели должны быть описаны в положительной форме и до тонкостей прописаны.

Контроль над целью, должен быть у тебя самого

Цели должны быть реализуемые в течении 1 года, чтобы не потерять доверия к себе

Цели должны вызывать энергию и радость

Цели должны совпадать с миссией, смыслом жизни и ценностями

Цели – нужно визуализировать их с happy end

Цели – иметь разную классификацию

  • Обязательные
  • Важные, не обязательные
  • Возможные

Концентрироваться по-настоящему важных целях

Большие камни – дела из квадрата Б. Большие и действительно важные задачи

Малые камни — задачи квадрата А.

Песок – задачи квадрата C

Вода – задачи квадрата D

Планирование

При планировании, явно задавать время, когда будет происходить следующее недельное планирование и оценка результатов прошлой недели

Дальние цели на 5 лет.

Быть- делать – иметь. Описывать в деталях что хочется, все пишется с быть

Быть -> делать -> иметь. Детально расписать что делать, потом переходить к иметь, тоже описывая детально

Быть Дата
Делать
Иметь

Описать в одно предложение свое предназначение. Тоже самое со смыслом жизни в 1-2 предложения, так чтобы мог зажечь этим других.

Ценность – это только постулат, который мы можем изменить, в том числе и их приоритет.

Нужно сделать таблицу ценностей, с приоритетом их в нашей жизни. Сформировать постулаты, в которые сам веришь и написать их список. Лучше начать и сделать ошибку, чем не начинать и не сделать.

5 сфер жизни: здоровье, отношения, финансы, эмоции

Выглядеть хорошо, подумать о медитации. Все это игра, что мы делаем.

Выделять время на осмысления целей и положении дел.

Принципы – применяешь к постулаты, в который веришь

Сформировать принципы, которые заставят делать.

Я сознательно рискую – в этом рост

Ненужно себя наказывать и чувствовать виноватым, когда что-то не делаешь. Постулаты – это игра, нужно просто научится делать.

Ценность – это только постулат. Мою жизнь определяю я сам, а никто другой

Нужно иметь девиз своей жизни, девиз этого года.

Чтобы я начал делать первым на этой недели, если бы знал, что меня ждет успех ? Именно эти вещи нужно претворять в жизнь. Не забывать часть задач передавать другим.

Самое важное для роста своих доходов, уверенность в себе и чувство собственного достоинства.

Вести дневник достижений, туда записывать свои успехи и достижения, все то, что получается

Органайзер шансов

Спланировать свою неделю.

Мужество – это делать что-то, не смотря на страх. Благодарность – даст мужество. Каждый день надо быть благодарным, как минимум за 5 вещей. Когда вы благодарны – вы перестаете бояться.

В квадратах должно быть: А – должен сделать, B – запланировано сделать, C – желательно сделать

Встречи и переговоры

Назначать начала и конец своих встреч.

Не планировать встречи подряд

Иметь под рукой журнал для идеи.

Листики проектов, альбом желаний (мечты), по сути цели

Написанные цели – это важно, так как ты сознательно стремишься к ним и прокладываешь путь, в том числе помогает подсознание (матрица желаний)

Сначала думаем о компасе, потом о часах. Чем лучше мы понимаем смысл своей жизни, тем лучше мы управляем временем

Найди свое место в жизни. Ненужно сравнивать себя с другими людьми, нужно думать зачем мы находимся на этом месте

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s

 
%d такие блоггеры, как: